能不能吃
扭腰
别名：
备孕
备孕期间可以扭腰，舒缓一下疲劳。但要注意力量，不要太大，备孕期间，适当的扭腰运动有助于缓解我们的身体疲劳，提高受孕几率。
孕妇
轻微的做是可以的，没有影响的，但是剧烈的活动就不建议了。
月子
产妇也是可以扭腰的。如果是顺产的产妇适当扭腰可以锻炼身体，有利于身体的恢复。如果是剖腹产的产妇建议刀口愈合后再做扭腰运动比较好。
哺乳期
哺乳期可以进行扭腰运动，但力度一定要控制好，不要过度运动或者太大力了，不然会造成腰部肌肉损伤。哺乳期的妈妈经常运动，可以帮助新陈代谢，排出一些废物，提高自身的抵抗力。还可以保持心情愉悦，有利于乳汁分泌，对哺乳期妈妈和宝宝都有好处。