能不能吃

熬夜

别名:晚睡、睡得晚

备孕
备孕MM不要熬夜。熬夜会让你处于紧张状态,得不到放松,长期如此会影响内分泌,从而影响排卵功能,不利于怀孕。
孕妇
孕妈妈不要熬夜。熬夜会加重你的身体负担, 降低抵抗疾病的能力, 从而可能影响胎宝宝正常的生长发育。所以,从现在开始养成良好的作息习惯吧,每天23点前关灯睡觉!
月子
坐月子熬夜会影响产后恢复的。妈妈为了照顾宝宝,偶尔熬夜是很正常的,但别硬撑着,让老公帮忙照看一下宝宝吧!
哺乳期
哺乳期熬夜不仅影响乳汁分泌,也影响身体健康。妈妈需要养成碎片化睡眠能力,娃睡你睡,娃醒你醒。每周保证1-2次充足睡眠时间,让家人帮忙照看宝宝。妈妈都很伟大,加油!

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