能不能吃
茄子
别名:六蔬、矮瓜
备孕
能吃。
备孕MM可以吃茄子的,茄子里面含有大量的花青素,对身体是有好处的,不会影响怀孕的,但因为茄子性寒,故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的备孕MM是不宜多吃的。
孕妇
少吃。
因为茄子性寒,故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。
秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
月子
能吃。
因为茄子性寒,故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的产妇不宜多吃。
秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
哺乳期
能吃。
因为茄子性寒,故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的哺乳期妈妈不宜多吃。
秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
辅食
能吃。
茄子中含有较丰富的碳水化合物、B族维生素、钙、钾、生物碱、芦丁等营养物质,对宝宝的生长发育是有利的。但是不要吃太多,油盐的放量也不能过多。特性与功效
茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经,具有清热止血,消肿止痛的功效,用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。选购攻略
茄子以果形均匀周正,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点,皮薄、子少、肉厚、细嫩的为佳品。
嫩茄子颜色发乌暗,皮薄肉松,重量少,子嫩味甜,子肉不易分离,花萼下部有一片绿白色的皮。
老茄子颜色发亮光滑,皮厚而紧,肉坚子实,肉子容易分离,子黄硬,重量大,有的带苦味。食用技巧
- 荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。
- 吃茄子建议不要去皮,切忌生吃。