能不能吃
黄桃
别名：黄肉桃、黄蟠桃
备孕
能吃。
黄桃富含钾、镁、钙等微量元素。其中的有机酸可开胃助消化，丰富的果胶还能预防便秘。因此备孕MM可以食用黄桃。
孕妇
能吃。
黄桃富含钾、镁、钙等微量元素，可缓解孕期水肿、肌肉痉挛、心悸、失眠不安、妊娠高血压等症状。其中的有机酸可开胃助消化，缓解早孕反应。胡萝卜素则有利于胎儿的眼部发育，丰富的果胶还能预防孕期便秘。因此孕妈妈可以食用黄桃。
月子
能吃。
黄桃富含胡萝卜素、钾、镁、有机酸和果胶，可促进钙、铁的吸收和产后伤口愈合。对提高睡眠质量、缓解疲劳、促进乳汁分泌、预防便秘也很有帮助。中医认为，黄桃性味甘、酸、温，具有生津润肠、活血消积、益气血、润肤色等功效，可促进恶露排出，因此产后妈妈可以食用。
哺乳期
能吃。
黄桃热量低，水分高，有利于消肿、控制体重。其富含的维生素C、钾、镁和果胶，可促进铁、钙的吸收，这能帮助哺乳期妈妈提升乳汁分泌与乳汁质量，同时还能提高睡眠质量，缓解疲劳感，增强免疫力，预防便秘，抗衰老等。因此哺乳期妈妈可以食用黄桃。
辅食
能吃。
黄桃富含水分和胡萝卜素，可促进宝宝眼部发育、增强免疫力。其中的果胶成分则有利于肠道蠕动，防止宝宝便秘。钾、镁、钙等微量元素可促进宝宝的骨骼生长。因此宝宝可以适量食用黄桃。
需要注意的是，食用前要将桃毛清洗干净，以免宝宝对桃毛过敏。特性与功效
黄桃的营养十分丰富，口味香甜，含有丰富的抗氧化剂，如胡萝卜素、番茄红素、番茄黄素、维生素C等。还含有大量易吸收的果胶（膳食纤维），铁、钙等矿物质和微量元素。其主要的功效有生津止渴、滋阴补肾、润肠通便、美容养颜、调经、平喘、提高免疫力等。
需要注意的是，黄桃含糖量较高，糖尿病患者要限量食用。正常人也不能过多贪吃，以免引起腹泻。
选购攻略
1.观察∶以个头大，形状端正，色泽新鲜者为佳，有硬斑、破皮、虫蛀者较次。
2.手摸∶手感过硬的一般尚未熟；过软的为过熟；肉质极易下陷的已腐烂变质，要避免购买。
食用技巧
食用前，可在黄桃表面均匀地抹一点食用盐揉搓，将桃毛清洗干净，或者削皮，部分人群对桃毛过敏。