能不能吃
青橘
别名：
备孕
能吃。
青橘中丰富的果胶和纤维素，有利于缓解备孕MM便秘。其富含维生素C和特殊芳香物质，可以增进食欲。青橘属于低升糖指数食物，对备孕MM血糖波动影响相对较小，但其含糖量不低，不宜一次性大量食用。
孕妇
能吃。
青橘中丰富的果胶和纤维素，有利于缓解孕期便秘。其富含维生素C和特殊芳香物质，有利于缓解孕早期的妊娠反应，增进食欲；丰富的微量元素可以缓解孕后期水肿症状。青橘属于低升糖指数食物，对孕妈妈血糖波动影响相对较小，但其含糖量不低，不宜一次性大量食用。
月子
能吃。
青橘含丰富的维生素和矿物质，有利于改善睡眠、缓解疲劳，尤其是维生素C、β-萝卜素，有利于产后妈妈伤口的愈合。此外还具有开胃、去油腻、清肠、消积食等作用，有利于缓解部分产后妈妈月子期间摄入过多油脂导致的消化不畅问题。青橘是一种低热量、低升糖指数水果，对血糖波动和体重的影响较小。
哺乳期
能吃。
青橘中丰富的维生素C和矿物质，有利于哺乳期妈妈改善睡眠、缓解疲劳、增强免疫力以及促进乳汁分泌。其丰富的果胶和纤维素，有利于缓解哺乳期妈妈因运动过少，导致胃肠蠕动缓慢引起的排便不畅、便秘等问题。青橘是一种低热量、低升糖指数水果，对血糖波动和体重的影响较小。
辅食
能吃。
青橘富含维生素C，可提高宝宝免疫力。其果肉中富含膳食纤维，虽然有利于宝宝的排便，但进食时不利于咀嚼，建议人工捣烂再给宝宝喂食。部分青橘里有籽，给宝宝吃的时候要特别注意，谨防宝宝把整个橘瓣吞进去，防止噎食。特性与功效
青橘顾名思义就是青色的橘子。众所周知，橘子不仅好吃，橘子皮还有很大的药用价值。而青橘则是还未成熟的橘子。选购攻略
1、挑选表皮细腻、有弹性、颜色鲜亮的青橘。
2、选购底部捏起来感觉比较软的，这种青橘比较甜。
3、可以根据叶子判断是否新鲜，越新鲜的青橘上面带有的梗和叶子越新鲜食用技巧
1、每个水果都有它们的属性，比如青橘就是属性温和，虽然很多人都知道它是比较热性的水果，但是却有生津止渴的功效，常吃还能调理肠胃，利尿等。所以青橘对于老年人来说，是不错的水果哦。
2、有一些低血压患者，可以常吃点青橘，因为它对升血压有一定的功效，但是凡事都应该掌握一个度，不应该过度食用，以免造成不良症状。同时，青橘能够很好地帮助人体抑制葡萄球菌，效果显著。