能不能吃

皇帝柑

别名:

备孕
能吃。

皇帝柑中丰富的果胶和纤维素,有利于缓解备孕MM便秘。其富含维生素C和特殊芳香物质,有利于增进食欲;丰富的微量元素可以提提高身体免疫力。但其含糖量不低,不宜一次性大量食用。
孕妇
能吃。

皇帝柑中丰富的果胶和纤维素,有利于缓解孕期便秘。其富含维生素C和特殊芳香物质,有利于缓解孕早期的妊娠反应,增进食欲;丰富的微量元素可以改善孕后期的水肿症状。皇帝柑属于低升糖指数食物,对孕妈血糖的波动影响较小,但其含糖量不低,不宜一次性大量食用。
月子
能吃。

皇帝柑含丰富的维生素和矿物质,有利于改善睡眠、缓解疲劳,尤其是维生素C、β-萝卜素,有利于产后妈妈伤口的愈合。此外还具有开胃、去油腻、清肠、消积食等作用,但对于胃酸分泌过多、容易腹泻、胃肠功能较差的产后妈妈,需要谨慎食用,不宜空腹。身体状态良好的妈妈可放心食用。
哺乳期
能吃。

皇帝柑中丰富的维生素C和矿物质,有利于哺乳期妈妈改善睡眠、缓解疲劳、增强免疫力以及促进乳汁分泌。皇帝柑含糖量不低,不要一次性大量食用,不利于体重的控制。建议哺乳期妈妈平均每日摄入200-400g水果。
辅食
能吃。

皇帝柑富含维生素C,可提高宝宝免疫力。其果肉中富含膳食纤维,利于宝宝排便,宝宝未出牙时咀嚼能力有限,建议人工捣烂再给宝宝喂食。给宝宝吃的时候要注意,谨防宝宝把整个橘瓣吞进去,防止噎食。

特性与功效

皇帝柑乃橙与橘的自然杂交种,是农家优稀品种。营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物 、粗纤维、钙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。具有促进通便,降低胆固醇、美容等功效。

选购攻略

1、挑选色泽鲜艳,形状匀称,外皮完整的为佳。 2、摸上去手感细腻,说明皮比较薄、且水分多,这种皇帝柑比较新鲜。 3、可以闻一闻,新鲜的皇帝柑闻上去有一种淡淡的芳香味。

食用技巧

1、含有丰富的果酸,空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激,脾胃虚弱的人不能多吃。 2、含糖分非常高,糖尿病人食用尤其要少吃。

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