能不能吃
多春鱼
别名：胡瓜鱼、毛鳞鱼
备孕
能吃。
多春鱼可提供备孕MM所需的多种营养素，而且肉质鲜美，鱼刺少。其中的多种氨基酸，可提高备孕MM的食欲，促助消化，备孕MM可以食用。
孕妇
能吃。
多春鱼可提供孕期所需的多种营养素，而且肉质鲜美，鱼刺少。其中的多种氨基酸，可提高孕妈妈的食欲，促助消化，孕妈妈可以食用。
月子
能吃。
多春鱼中丰富的蛋白质和维生素有利于产后乳汁分泌，丰富的微量元素有助于缓解产后疲劳，提高睡眠质量。而且多春鱼富含氨基酸，肉质鲜嫩，易消化，产后妈妈可以食用。
哺乳期
能吃。
哺乳期妈妈适量食用多春鱼可提高睡眠质量，促进乳汁分泌，提高乳汁质量。丰富的不饱和脂肪酸等成分可帮助缓解产后健忘的症状，还有利于宝宝的智力发育。多种维生素则有助于妊娠纹的消退及皮肤健康。
辅食
能吃。
多春鱼肉嫩刺少，低脂肪，高蛋白，容易咀嚼和消化吸收。其丰富的 DHA和不饱和脂肪酸可促进宝宝的视力和智力发育。但多春鱼可能含有重金属，因此不建议大量食用，以免影响宝宝的健康。特性与功效
多春鱼的营养价值较高，鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等。多春鱼具有预防心脑血管疾病、提高免疫力和智力、保护视力健康、延缓衰老等作用。
选购攻略
挑选多春鱼时，尽量挑选鱼体细长，鱼身富有弹性，鱼鳞有光泽、无损伤且与鱼体紧密贴附、不易脱落的多春鱼。
食用技巧