能不能吃
花蟹
别名：兰花蟹、红花蟹
备孕
少吃。
备孕MM要尽量少吃花蟹，这种寒凉的食物对备孕MM的肠胃冲击比较大。如果食用到没有煮熟的花蟹，
还可能会因此感染寄生虫，继而危害自身的健康。所以，备孕MM食用的花蟹一定要是新鲜且熟透了的。
孕妇
少吃。
孕妇要尽量少吃花蟹，这种寒凉的食物对孕妇的肠胃冲击比较大。如果食用到没有煮熟的花蟹，产妇还可能会因此感染寄生虫，继而危害胎儿的健康。所以，孕妇食用的花蟹一定要是新鲜且熟透了的。
月子
少吃。
产妇可以少量的食用花蟹，花蟹中的优质蛋白和微量元素能让产妇吸收到优质的营养。花蟹还能腰腿酸痛，这对产妇的身体恢复十分有益处。
但是花蟹属于寒凉食物，产妇身体比较虚弱，应当避免过量食用花蟹。
哺乳期
少吃。
花蟹营养丰富，它含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，不仅能满足哺乳期妈妈的营养需求，还有利于提高乳汁的品质。花蟹中的营养对于缓解母乳期妈妈的腰酸背痛和疲劳也很有帮助。
脾胃虚寒及易过敏的妈妈应该避免食用，食用前，一定要烹煮熟透，以防止寄生虫影响肠胃健康。
辅食
少吃。
花蟹含有优质蛋白和微量元素，可以适量地给宝宝吃。给孩子吃的花蟹，要保证食材新鲜，并且烹煮熟透，以这样才能避免寄生虫感染。
花蟹比较容易引起过敏的症状，第一次给宝宝食用时，需留心观察。特性与功效
花蟹为暖水性蟹类，因外壳有花纹而得名，在我国主要分布于浙江、 福建、 台湾、 广东、 广西及海南岛等沿海。花蟹含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，营养丰富。
花蟹具有养筋益气、理胃消食、散诸热、通经络、解结散血的功效，对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。选购攻略
1.尽量挑选活的且动作灵活的花蟹，翻身后能够马上翻过身来的花蟹肉质会更紧实。
2.好的花蟹还能不断吐沫并有响声。
3.好的花蟹背部会很坚硬还有很明显的花纹，腹部饱满厚重。
4.购买时，还可以仔细观察花蟹的小腿，腿部坚硬且很难捏动的最肥满。食用技巧
1.新鲜的花蟹直接蒸熟来吃，或者用来煲海鲜粥都是非常不错的选择。
2.花蟹比较寒凉，可以搭配温和的食物一起吃。