能不能吃
鲫鱼汤
别名：鲋鱼汤、喜头汤
备孕
能吃。
备孕MM在备孕期当然可以吃鲫鱼了，并且可以经常吃一些鲫鱼汤。多吃一些鱼类，不仅可以补钙，里面含有丰富的蛋白质和DNA，对备孕MM很有好处。
孕妇
能吃。
孕妇在怀孕期间当然可以吃鲫鱼了，并且可以经常吃一些鲫鱼汤。多吃一些鱼类，不仅可以补钙，里面含有丰富的蛋白质和DNA，对胎宝宝和孕妇都很有好处。
月子
能吃。
产妇是可以喝鲫鱼汤的。鲫鱼汤它可以发奶，有促进产妇下奶的作用，同时，鲫鱼汤也富含有丰富的营养，含有丰富的优质蛋白、维生素、微量元素，有利于产妇的营养，也有利于增强产妇的抵抗力和免疫能力，也有利于促进乳汁的分泌，所以产妇是可以喝鲫鱼汤。产妇的饮食建议尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，产妇尽量不要吃生冷的食物，冰冷的食物。不要吃辛辣、油腻、燥热的食物。
哺乳期
能吃。
哺乳期妈妈喝鲫鱼汤能够起到下奶的作用，尤其是鲫鱼木瓜汤，其催奶的效果出色。由于鲫鱼肉里面有很多的蛋白质，食用后能够促进母乳的合成。此外，多吃鲫鱼的话，所摄入的养分能够通过奶水传递给宝宝，可以让宝宝更加聪明，对视力也有好处。鲫鱼汤里面有很多维生素以及微量元素，这对于人体是很有益的。喝鲫鱼汤可以增加新陈代谢，补充身体营养，进而达到提升免疫力的作用，让宝妈的身体更健康。
辅食
能吃。
6个月以上的宝宝可以喝一些鲫鱼汤了，鲫鱼性甘平，健脾除湿，蛋白质、不饱和脂肪酸丰富，对宝宝补充营养很有好处，但要注意不能喝与成人一样的鲫鱼汤，做鲫鱼汤时除了少放些料酒或醋去腥外，不能放油，盐也只放少许或不放，其它调料味也不要太重。特性与功效
鲫鱼可以调味充肠，清热解毒，还能够调节脾胃，而且鲫鱼中含有的营养元素比较多。经常喝鲫鱼汤还有美容瘦身的功能，对于老年人来说还可以降血脂降血压，增强免疫力。宝宝喝了不仅可以补充营养，还可以有补钙的功效。选购攻略
挑选鲫鱼要看其鳞片、鳍条是否完整,体表无创伤，以体色青灰、体形健壮的为好鱼。食用技巧
1、处理鲫鱼时注意鱼鳃、鱼腹内的那一层黑膜有没有去掉，要知道这些可是很腥的，只有把这几个部位去掉，炖出的鲫鱼汤才不腥。
2、做鲫鱼汤的时候要先把鲫鱼用油煎一下，这样才能炖出又白又美味的鱼汤。
3、炖汤时一定要用中火炖才能把鱼汤炖白，如果是用小火是无法炖出白汤的。