能不能吃

明虾

别名:中国明对虾、东方对虾、对虾

备孕
能吃。

明虾肉质肥厚,味道鲜美富含优质蛋白和多种矿物质。备孕MM食用明虾可以滋补身子,缓解身体虚弱,预防多种常见疾病的发生。还可以缓解神经衰弱,延缓衰老。
孕妇
能吃。

明虾富含钙质,非过敏体质的孕妈妈适量食用可以增强体质,缓解抽经症状,还能预防产后骨质疏松。
月子
能吃。

明虾有通乳作用,产后妈妈适量食用有助于下奶,但也不宜一次吃得过多。如果产后妈妈对虾过敏,则不宜食用。
哺乳期
能吃。

明虾含有丰富的蛋白质,可是补钙圣品,如果宝宝对虾没有出现过敏,哺乳期妈妈可以经常食用明虾,不仅有利于产奶,还有利于提高奶水的质量。如果宝宝出现严重湿疹,哺乳期妈妈需要暂停食用海鲜。
辅食
能吃。

0-6个月婴儿纯母乳或配方奶喂养。7-12个月婴儿加辅食阶段建议逐步添加各种食材,不过敏就可持续添加。明虾是不错的补钙辅食,但要密切观察宝宝是否过敏。且一次食用不得过量,建议从泥状开始开始添加,逐渐过渡到喂食整块虾肉。

特性与功效

明虾营养价值很高,也较容易消化,非常适合体质差与大病初愈的人食用。明虾含有虾青素,可以帮助旅行人事缓解时差不适。

选购攻略

虾壳有光泽,虾头、壳紧密附着虾体,坚硬结实,无剥落。虾肉组织紧密、有弹性。如果虾头与壳变红、变黑,则不宜购买。

食用技巧


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