能不能吃
丁香鱼
别名：小银鱼
备孕
能吃。
丁香鱼富含微量元素、不饱和脂肪酸和多种矿物元素，可以调节人体的酸碱平衡，预防贫血，提高备孕MM的免疫力。
孕妇
能吃。
丁香鱼富含微量元素与不饱和脂肪酸，可以调节人体的酸碱平衡，提高免疫力。丁香鱼中丰富的钙质，则可以预防孕妈妈缺钙，减轻孕吐反应，缓解孕中晚期的水肿现象。此外，丁香鱼中的铁、镁、磷等矿物元素可以降血压，防止孕期贫血和产前高血压综合症。
月子
能吃。
丁香鱼中的铁和镁可以预防和缓解贫血症。此外，丁香鱼还可以帮助下奶，适合母乳不足的妈妈食用。丁香鱼也可以改善产妇食欲不振，消化不好，头晕等症状。
哺乳期
能吃。
丁香鱼中的铁和镁可以预防和缓解贫血症。此外，丁香鱼还可以帮助下奶，适合母乳不足的妈妈食用。丁香鱼也可以改善哺乳期妈妈食欲不振，消化不好，头晕等症状。
辅食
能吃。
丁香鱼的营养全面而丰富，适合消瘦、免疫力弱的宝宝食用。丁香鱼中含有丰富的钙、铁、磷、钠等微量元素，可以补钙补铁，防止宝宝腿部畸形，出牙晚等症状，预防贫血，防癌抗癌。丁香鱼中的不饱和脂肪酸DHA可以促进宝宝智力的发育。不过建议宝宝1周岁后再添加。特性与功效
丁香鱼其肉质鲜美，营养丰富，整条可食；又是海产的调味品。佐餐时，用它泡汤、或拌凉菜、或炒蛋等均宜，香味扑鼻，生津开胃。
据药典记载：“海蜒，味咸性温，有清热、止泻之功效。”民间还用于治疗慢性肠炎、肺结核等症。
选购攻略
购买时建议用鼻子闻，新鲜丁香鱼非常腥。干丁香鱼不是雪白的，而是有点泛黄。食用技巧
丁香鱼肉质鲜美，营养丰富，整条可食；又是海产的调味品。佐餐时，用它泡汤、或拌凉菜、或炒蛋等均宜，香味扑鼻，生津开胃。