能不能吃

沙拉酱

别名:

备孕
能吃。

沙拉酱具有养肝护目,养血补血,滋阴养颜的功能。同时,还能促进新陈代谢,改善消化系统。有利于备孕MM的降脂减肥计划。
孕妇
少吃。

沙拉酱在制作过程中加入大量的油脂、糖及其他多种添加剂,虽然可以作为佐料改善其他食物的口感,也能提供大量的热量,但其他营养物质很少,不利于孕期体重的稳定增长,增加生产难度,还会影响其他营养素的吸收。建议少吃。
月子
少吃。

沙拉酱含有大量的热量和脂肪,还添加了较多食品添加剂,营养价值较低,虽然可以改善口感,促进食欲,但过量的能量不利于产后身材的恢复,建议产后妈妈少吃沙拉酱。
哺乳期
少吃。

哺乳期妈妈因哺乳需要补充较多营养素密度较高的食物,而沙拉酱的营养价值低,不利于产后身体的恢复,还影响其他营养素的吸收、增加肥胖的风险以及不利妈妈的心血管健康,因此建议哺乳期妈妈少吃沙拉酱。
辅食
少吃。

沙拉酱中含有大量的食品添加剂、脂肪和热量,口感较高,容易让宝宝贪食、偏食,干扰宝宝的味蕾发育,长期食用还会增加肥胖的风险,营养素摄入不均,不利于身体健康。建议少给宝宝喂食沙拉酱。

特性与功效

沙拉酱起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作而成,具有降低胆固醇、促进血液循环、预防心脑血管疾病等功效。

选购攻略

可根据个人口味喜好选择。原味沙拉酱保持了蛋黄的浓郁香醇。香甜沙拉酱使用新鲜鸡蛋,口感清香细腻,适合制作各种蔬菜、水果沙拉。千岛酱使用新鲜鸡蛋并加入了酸黄瓜,所以口感上酸甜可口,适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。

食用技巧

1、沙拉酱是一种高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,应该控制好摄入量。 2、尽量选择用橄榄油制作的沙拉酱。

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