能不能吃
白糖
别名：砂糖、石蜜、白霜糖、白砂糖、蔗糖、糖
备孕
能吃。
白糖含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸成分。有润肺生津、止咳益肺、清热燥湿等功效。但患有糖尿病、高血压的备孕MM应严格控制食用量。
孕妇
能吃。
孕妈妈可以吃白糖。但患有糖尿病、高血糖、高血压、冠心病患者的孕妇应严格控制食用量。
月子
能吃。
产后妈妈可以吃白糖。但患有糖尿病、高血糖、高血压、冠心病患者的产妇应严格控制食用量。
哺乳期
能吃。
白糖是高热量食物，富含碳水化合物，铁含量也很高，有助于身体提高对钙的吸收，还能够帮助哺乳妈妈提高奶水质量。但是不宜多吃，因为糖分容易使你发胖哦；而且血糖还会高，容易得糖尿病。
辅食
能吃。
宝宝可以吃白糖。但宝宝应严格控制食用量，多吃导致蛀牙、肥胖。特性与功效
白糖的蔗糖糖分含量一般在95%以上，纯度较高，白糖性平，适当食用，有助于提高机体对钙的吸收，但过多反而会妨碍钙的吸收。白糖还有助于促进伤口愈合。选购攻略
白砂糖外观干燥松软、洁白、有光泽，不应有明显的黑点，颗粒均匀有闪光，轮廓分明。食用技巧
- 宜：肺虚咳嗽，口干燥渴，以及醉酒者宜食；低血糖病人宜食。
- 忌：糖尿病患者不能食糖；痰湿偏重者忌食；肥胖症患者忌食；晚上睡前不宜吃糖，特别是儿童，最容易坏牙。
- 炒菜时不小心把盐放多了，加入适量白糖，就可解咸。
- 糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用。