能不能吃
气泡水
别名：发泡水、碳酸水
备孕
能吃。
气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用。气泡水还有促进肠胃蠕动，有效预防便秘，但是，过量饮用气泡水会使胃提前产生饱足感，从而抑制食欲。所以备孕期要少喝。
孕妇
能吃。
气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用，孕妇可以适量喝点气泡水来缓和身体及肠胃不适。气泡水还有促进肠胃蠕动，有效缓解便秘症状的功效。
除此之外，孕妇在进餐时饮用气泡水，碳酸气体能够提高食物纤维的吸附能力，食物纤维就会吸附原本会被肠壁吸收的脂肪与糖类，这样就能够阻断人体吸收多余的脂肪和糖类，从而达到控制体重的效果。
但是，过量饮用气泡水会使胃提前产生饱足感，从而抑制食欲。这样的话，孕妇可能会因为摄入过少的营养而导致胎儿营养不足，所以要孕妇饮用气泡水时要控制好饮用量。
月子
能吃。
气泡水不仅具有调节人体酸碱平衡、提神、散热消暑、瘦身、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收等功效，还含有钾、钠、钙、镁等对产妇身体大有裨益的元素。
产妇在饮用时要尽量选择常温气泡水，不要喝添加了过多人工添加剂的气泡水饮料，这样才能起到良好的保健功效。
哺乳期
能吃。
哺乳期的妈妈可以喝气泡水，它不仅能帮助哺乳期的妈妈调节人体酸碱平衡、阻断糖类与脂肪的吸收，还能散热消暑、消除便秘，对产后的身材恢复也能起到有利的影响。
但是哺乳期妈妈不宜过量饮用气泡水，过量饮用会抑制食欲，从而造成营养摄入不足，进而影响乳汁质量，这对宝宝的生长发育也会有不良影响。
辅食
能吃。
气泡水具有弱碱性，饮用过后能中和体内的酸性物质，从而起到调节人体酸碱平衡的作用，这宝宝的身体健康很有裨益。气泡水还具能阻断糖类与脂肪的吸收，这能帮助宝宝有效地预防肥胖。
但是为了宝宝的生长发育，不能让他们饮用过多的气泡水。气泡水会抑制食欲，这不利于其他营养的摄入与吸收。特性与功效
气泡水是一种富含矿物质的矿泉水，矿物元素包括钾、钠、钙、镁等对人身体大有裨益的元素。气泡水中含有碳酸，在人身体内能够形成二氧化碳，可以散发身体热量，并且清凉的感觉对恢复疲劳也很有好处。
气泡水还具有调节人体酸碱平衡、提神、抑制食欲、瘦身、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收等功效。但它绝不是能够治疗各种疾病的灵丹妙药，主要还是以保健为主。选购攻略
1.气泡水是天然气泡矿泉水，它的主要组成部分是二氧化碳和水。气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成，含微量的天然矿物质。通常来说，这一类的气泡水价格都比较昂贵。
2.现在国际上流行的人工制作气泡水的主要方法是,将食品级二氧化碳气体通过高压的方式打入水里，所形成的水溶液就是气泡水。而市面上购买的气泡水饮料大多数都添加了人工添加剂，购买前一定要认真查看配方表，尽量选择添加剂少的款式。
3.气泡水与苏打水的口味大致是相同的，而且它们都含有的二氧化碳气泡，但是二者的食用功效却截然不同。苏打水中的碳酸氢钠融入水后会产生大量的钠，大量饮用苏打水会使人体内钠离子浓度过高。而气泡水则不含钠离子，长期饮用还能起到很好的保健功效。因此购买前，要特别注意饮料的配方表里是否有“碳酸氢钠”这个成分，有则需谨慎购买。食用技巧
1.适量饮用。喝气泡水要适量，一天喝一到两瓶最佳。
2.进餐时饮用。气泡水配餐饮用是最好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。
3.疲惫的时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用。
4.肠胃较弱或有食道炎的人适当饮用。肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用，尽量在进餐时饮用，而且最好常温饮用，冷冻后的气泡水气泡较强，会对胃有刺激性。