能不能吃
红糖生姜茶
别名：生姜红糖、姜汁红糖、红糖生姜、红糖姜茶、姜水
备孕
能吃。
红糖姜茶可以促进经血循环，对痛经的备孕MM很有帮助，是有助于女性怀孕的。因为生姜不仅可以祛寒除湿，把子宫里面的寒气除去湿气除去，还有止痛止呕的作用，可以有效缓解痛经。
孕妇
能吃。
孕妈妈在孕早期容易产生孕吐反应，低浓度的红糖生姜茶有止呕作用，还有助于预防感冒，但含糖量很高，不能多饮，有妊娠期糖尿病的孕妈妈最好不要饮用。
月子
能吃。
产后妈妈食用红糖生姜茶能促进血液循环，有利于恶露的排出，还能提高食欲，预防感冒，但多饮会增加肥胖的风险。
哺乳期
能吃。
适量饮用红糖生姜茶可提高食欲，预防感冒，促进血液循环，但含糖量很高，不能多饮。
辅食
少吃。
红糖生姜茶口感甜辣，不宜过早给宝宝饮用。另外，红糖生姜茶含糖量高，还会增加龋齿和肥胖的风险。特性与功效
红糖姜茶，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。有促进血液循环、预防风寒感冒、除胃寒、暖胃等多种功效。选购攻略
自己制作红糖生姜茶时，注意红枣用无核免洗的金丝枣最好。在选购红糖时，一定要仔细查看配料表，第一项为“红糖”或“优质甘蔗糖”的才是真正的红糖。食用技巧
做法:
1.准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内；
2.加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜；
3.放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。
注意：
1.适当食用即可，不宜多喝；
2.糖尿病患者不宜食用。