能不能吃
红茶
别名：
备孕
少喝。
红茶属于全发酵茶类，其茶汤以红色为主，同时红茶也有很好的保健作用，但红茶中含有咖啡碱、鞣酸，会影响铁吸收。备孕MM冲泡的时候不能过浓，饮用次数也不要过多，避免缺铁性贫血的发生。
孕妇
少喝。
红茶属于全发酵茶类，其茶汤以红色为主，同时红茶也有很好的保健作用，但红茶中含有咖啡碱、鞣酸，会影响铁吸收。孕妈妈冲泡的时候不能过浓，饮用次数也不要过多，避免缺铁性贫血的发生。
月子
少喝。
红茶具有利尿消肿、促进食欲等功效。但产妇经过分娩身体较为虚弱，且由于失血可能会引起产后气血亏虚，饮用过多的话会影响肠道对铁的吸收，就容易使产妇出现产后贫血，也可能影响产后妈妈的睡眠质量，不利于其身体的恢复，少喝为好。
哺乳期
少喝。
红茶中含有鞣酸，会对哺乳期妈妈乳腺的血液循环造成影响，进而影响到乳汁的分泌。此外，茶叶中的咖啡因也会通过乳汁影响到宝宝，让宝宝太兴奋，影响宝宝作息，哺乳期尽量不要喝大量浓茶。
辅食
不能吃。
红茶中含有大量的咖啡因对宝宝的成长不利，同时红茶中的茶多酚会对宝宝的肠胃造成一定的负担，年龄小的婴幼儿最好不要饮用红茶。特性与功效
红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调故名红茶。
红茶可以提神消疲、生津清热、抗氧化、延缓衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管、帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。选购攻略
选购红茶茶叶：
- 买时可先用两个手指研茶条，如能研成粉末的，说明茶较干燥；如不能研成粉末，只能研成细片状，说明茶叶已吸湿受潮，不宜购买。
- 遇盒装或密封包装的小包装茶叶，以包装上的日期为鉴别，一般6个月以内品质为正常，超过1年以上的，往往容易变质，最好不买。
食用技巧
红茶茶叶的食用：
- 茶叶应避潮湿高温，不可与清洁剂、香料、香皂等共同保存，以保持茶叶的纯净。冲泡一杯红茶的份量，约需一个茶包、一茶匙或3公克的茶叶。
- 新茶要放置半个月以后才可以饮用。
- 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起饮用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
- 冬季最宜常饮，不要空腹喝茶。
瓶装红茶：
开盖之后最好尽快饮用，隔夜的茶不宜喝，不宜冷冻。