能不能吃

咖啡

别名:拿铁、卡布奇诺

备孕
少吃。

咖啡是一种刺激性的饮品,主要成分是咖啡因,备孕期特殊,如果备孕MM怀孕而不自知,大量喝咖啡对胎儿发育不利,所以建议备孕MM从备孕时开始尽量少喝或不喝咖啡。
孕妇
少喝。

咖啡的主要成分是咖啡因,可乐碱等生物碱成分,如果大量饮用咖啡,咖啡因会产生刺激作用。目前有很多关于咖啡因是否会增加流产风险的研究,但结果尚不清楚。美国食品和药品监督管理局认为孕妈妈每天摄入少于200mg的咖啡因是安全的,所以每天的咖啡摄入不宜超过星巴克大杯的拿铁或卡布奇诺。
月子
少喝。

咖啡的主要成分是咖啡因,可乐碱等生物碱成分,如果大量饮用咖啡,咖啡因会产生刺激作用。美国食品和药品监督管理局认为产后妈妈每天摄入少于200mg的咖啡因是安全的,所以每天的咖啡摄入不宜超过星巴克大杯的拿铁或卡布奇诺。
哺乳期
少喝。

咖啡的主要成分是咖啡因,可乐碱等生物碱成分,如果大量饮用咖啡,咖啡因会产生刺激作用。美国食品和药品监督管理局认为哺乳期妈妈每天摄入少于200mg的咖啡因是安全的,所以每天的咖啡摄入不宜超过星巴克大杯的拿铁或卡布奇诺。
辅食
不能喝。

咖啡中含有咖啡因成分,有致兴奋的作用,对宝宝的大脑发育很不利,不能给宝宝喝咖啡。

特性与功效

咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合,是花式咖啡的一种,是咖啡与牛奶交融的极至之作。有开胃、提神的作用。

选购攻略

1、咖啡种类较多,可以根据自己的喜好选购;意式咖啡为纯牛奶加咖啡,美式咖啡则将部分牛奶替换成奶泡,欧蕾咖啡即法式咖啡,就是把一杯意大利浓缩咖啡和一大杯热热的牛奶同时倒入一个大杯子,最后在液体表面放两勺打成泡沫的奶油。
2、尽量选择大牌子的,味道比较好。
3、若购买杯装咖啡的话,建议选择口碑较好的咖啡厅购买。

食用技巧

1、咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合,可以把咖啡作为早餐的饮料,是很不错的。
2、每天喝2~4杯咖啡是有益的,可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。
3、不建议过量饮用,过量饮用易上瘾失眠、紧张和血压升高。


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