能不能吃
牛奶
别名：牛乳、纯牛奶、纯奶
备孕
能吃。
备孕MM可以喝纯牛奶。牛奶本身营养很丰富，含有优质蛋白和微量元素，可以在早晨的时候喝一杯纯牛奶，在晚上睡觉前喝一杯。每天的这两个阶段饮用就可以保证了备孕期间身体对于奶所涵盖的营养需求。
孕妇
能吃。
孕妇肯定是可以喝纯牛奶的。牛奶本身营养很丰富，含有优质蛋白和微量元素。单最好喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉里面多添加了一些微量元素和叶酸，对胎宝宝的生长发育更有利。
月子
能吃。
产妇是可以喝纯牛奶的，对于剖腹产的产妇，要等肛门排气排便以后才能喝纯牛奶，以免引起肠胀气。产妇喝牛奶有很多好处，纯牛奶容易消化和吸收、营养丰富，对于产妇的体力恢复和营养都是非常需要的。
哺乳期
能吃。
哺乳期的妈妈是可以喝纯牛奶的，纯牛奶中含有丰富的钙质，哺乳期女性也是需要补钙的，适当的补钙有助于预防骨质疏松，也有助于促进宝宝生长发育。
辅食
能吃。
1岁以上宝宝可以开始少量喝牛奶了。牛奶是婴幼儿除母乳、配方奶外获取营养的重要途径之一。选购时，注意选择全脂牛奶，不要脱脂或低脂。特性与功效
纯牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。选购攻略
1、选购纯牛奶首先要看保质期，一般牛奶的保质期有三种，一周，一个月，半个月。一定要选用在保质期内的牛奶产品。
2、纯牛奶的作用是补充维生素B族和钙质，而不是为了补充蛋白质。许多纯牛奶打着补充蛋白质的旗号卖个高价，这其实是没什么作用的。
3、纯牛奶并不是越香浓越好，挤出的牛奶比较淡，有一股天然的乳香，如果喝起来的牛奶非常香浓的话，可能是增加了香精和增稠剂。选购的时候要注意。
4、纯牛奶的脂肪含量并不是越低越好，血脂高的人群和需要减肥的人群需要低脂牛奶或者脱脂牛奶。但是对于需要很大能量的人来说，还是要喝全脂奶。食用技巧
1、每天喝纯牛奶的量不宜过多，一般成年人饮用的量大致是四五百毫升就行了，如果喜欢喝的话，也不要超过一千毫升。小孩子的话，就更应该注意饮用量了。
2、喝纯牛奶的时间也要注意，一般是在早餐喝就好了；如果一天喝两回的话，可以早晚分开来喝。建议在饭后喝比较好，这样的话更利于我们身体吸收。
3、喝纯牛奶时，千万不要直接加糖。这是因为加了糖的牛奶，不好消化，若是消化不良的话，自然就不利于我们的身体好好的吸收了。
4、不能拿纯牛奶来送服药品，如果你在吃药的时候用的是纯牛奶送服的话，可能会让药物跟纯牛奶发生化学反应，最终形成非水溶性物质，这样会对身体有害。