能不能吃

阿胶枣

别名:

备孕

孕妇
少吃。
中医认为,阿胶枣具有补血功效,可预防孕期贫血、利于安胎。其中的膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解孕期便秘。但阿胶枣在制作过程中加入了大量的糖,对孕妈妈的血糖和体重影响较大,因此有高血糖症状的孕妈妈尽量不要食用。身体状态良好的孕妈妈建议少量食用,浅尝即止。
月子
少吃。
阿胶枣丰富的微量元素和多种维生素有利于产后妈妈的身体恢复,还有利于乳汁的分泌。但它的糖分和热量过高,不利于产后血糖和体重的控制。阿胶枣还有一定的止血功效,多食不利于产后恶露的排出。因此产后妈妈要少吃。
哺乳期
少吃。
阿胶枣含蛋白质、氨基酸以及多种营养素,有利于乳汁的分泌。但其糖分和热量过高,多食不利于血糖和体重的控制,还会影响口腔健康,哺乳期妈妈少吃为宜。
辅食
少吃。
阿胶枣的糖分较高,不利于宝宝的口腔健康及味蕾发育。此外红枣在熬制过程中损失了一部分的营养素,整体营养价值较鲜枣低,热量偏高,长期大量食用易增加宝宝肥胖的风险。建议少给宝宝食用,食后注意漱口,以防龋齿。

特性与功效

阿胶枣是以上好红枣为原料,添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份精炼制作而成,含多种果糖、维生素、葡萄糖、微量元素,由于阿胶枣含大量的糖分,多食不利于血糖稳定和体重控制。

选购攻略

食用技巧


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