能不能吃

麻团

别名:煎堆、麻圆、珍袋、油堆、芝麻球、麻球

备孕
少吃。

备孕MM可以吃,但是要注意食用量和频率。麻团属于油炸食品,它含有大量油脂、糖和脂肪,热量非常高。麻团的主要原料是糯米,它是一种不易消化的食材,过量食用会增加备孕MM胃肠道的负担。
孕妇
少吃。

孕妇偶尔吃一两个麻团问题不大,但是要注意食用量和频率。

麻团属于油炸食品,它含有大量油脂、糖和脂肪,热量也非常高。孕妇食用过量的话,不仅会加大患妊娠期糖尿病风险, 还会提升巨大儿、孕期超重、肥胖的概率。另外,麻团的主要原料是糯米,它是一种不易消化的食材,过量食用会加重孕妇胃肠道的负担。
月子
少吃。

由于麻团含有大量油脂、糖和脂肪,这些物质都不利于产妇的身体和伤口恢复,还有可能会加大乳腺堵塞的风险。而且,麻团十分不易消化, 因此产妇要尽量少吃麻团。
哺乳期
少吃。

哺乳期妈妈应当少吃麻团。因为麻团是一种高脂肪、高热量的油炸甜食,哺乳期妈妈食用后会加大乳腺堵塞的风险,还会影响乳汁中的营养含量。宝宝通过乳汁摄入到过多的脂肪和热量的话,会不利于身体健康和生长发育。
辅食
少吃。

麻团的主要原料是不易消化的糯米粉,它还含有较高的糖分、油脂和热量。这种食物会加重宝宝的消化道负担,还会提升宝宝肥胖、超重的几率,影响他们的正常生长发育。因此,不宜给宝宝食用过多的麻团。

特性与功效

麻团是一种古老的传统特色油炸面食,它是用糯米粉加白糖、油和水揉制成形,再经入锅油炸而成的。因其呈圆团形,表面又沾裹有芝麻,故名。有些包有麻茸、豆沙等馅料,有些没有。麻团在制作中因加入不同的馅料,其营养含量也各不相同。 由于麻团属于油炸食品,食用过后可能会引起上火、肥胖等身体不适,因此要十分注意食用量和频率。

选购攻略

1.好的麻团具有色泽金黄、质地膨松的特征,购买时首先要认准这一点。 2.如果麻团表面有斑点的话,则可能是使用的芝麻质量较差或含有杂质,要避免购买这一类的麻团。 3.购买麻团前,还可以闻一下它们的气味。选用优质原料制作的麻团,香气会很自然,不会有油馊味,或是其他异味。 4.建议到大品牌食品店或超市去购买麻团,这样能保证麻团是用优质食用油炸制而成的。

食用技巧

麻团口味焦脆,油甜,麻仁香浓。要趁热吃,口感才香脆。 麻团在制作中因加入不同的馅料,其营养含量也各不相同,但大多以糯米粉为皮,不宜消化,不可多食。

斑得鱼 | Midjourney 人像抠图 作图AI 抠图AI