能不能吃
方糖
别名：半方糖
备孕
少吃。
建议备孕MM尽量少吃方糖，否则会影响膳食均衡，因方糖的糖含量较高，对备孕期控制体重的MM非常的不友好。而体重偏胖的MM又很容易高血糖、所以备孕MM应严格控制食用量。
孕妇
能吃。
孕妈妈应少吃方糖，否则会影响膳食均衡，因方糖的糖含量较高，因此特别是患有糖尿病、高血糖、高血压的孕妈妈应严格控制食用量。
月子
能吃。
产后妈妈应适量吃方糖，方糖有助于促进伤口愈合的功效，但患有糖尿病、高血糖、高血压的产后妈妈应严格控制食用量。平常要多吃营养丰富的食物来帮助身体的恢复。
哺乳期
能吃。
哺乳期可以吃方糖不会影响乳汁的分泌，但不可过多食用，因为方糖的糖量、热量高，过多食用会增加糖尿病和肥胖的风险。哺乳妈妈还要以下奶的食物为主，来保证乳汁的分泌。
辅食
能吃。
2周岁以上的宝宝可以少量食入。首先方糖会在肠道蓄积、发酵，刺激胃肠，使蠕动增加，轻者引发腹胀，重者导致腹泻。其次降低饥饿感，影响宝宝进食。过甜的口味也会降低宝宝对其他食物的兴趣，长期发展会引起营养不良。特性与功效
方糖是用细晶粒精制砂糖为原料压制成的半方块状（即立方体的一半）的高级糖产品，在国外已有多年的历史。方糖的特点是质量纯净，洁白而有光泽，糖块棱角完整，有适当的坚牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清淅透明。方糖能够快速补充体力增强体质，还可以补充各类矿物质调节身体机能。选购攻略
方糖的特点是质量纯净，洁白而有光泽，糖块棱角完整，有适当的坚牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清淅透明。这样的方糖应优先选择。食用技巧
方糖的用处很广，可以用来做咖啡、炖品、花茶等饮料皆适用，份量宜依个人口味辅添。而且在口中味苦的时候含一块方糖可以有效的缓解口苦。