能不能吃
鱼丸
别名：鱼包肉、水丸、魚旦、氽鱼丸
备孕
少吃。
正规鱼丸生产的原料有一定量的鱼肉，含有优质蛋白，鱼香味浓郁，但其口味大多是由香精香料调配而成，综合营养价值并不高。因此建议备孕MM不要过量食用，减少身体的代谢负担。
孕妇
少吃。
正规鱼丸生产的原料有一定量的鱼肉，含有优质蛋白，鱼香味浓郁，但其口味大多是由香精香料调配而成，综合营养价值并不高。因此建议孕妈妈不要过量食用，减少身体的代谢负担。
月子
少吃。
鱼丸在生产过程中常添加大量的食品添加剂和调味料，会加重产后妈妈的消化代谢负担，不利于身体的康复。鱼丸相对油腻，容易抑制产后妈妈的食物，建议少吃。可以尝试在家自制鱼丸，虽然口感稍逊，但相抵更健康。
哺乳期
少吃。
鱼丸属于加工食品，在制作过程会添加大量的调味料和食品添加剂，除了碳水化合物和少量的蛋白质外，其他的营养素含量少之又少，营养价值偏低，不利于乳汁的分泌，建议哺乳期妈妈不宜多吃。
辅食
少吃。
鱼丸虽然由各种鱼肉为原料，含有少量的优质蛋白，对宝宝的免疫力提升有一定的好处，但鱼丸在制作过程中，常添加多种食品添加剂和调味料，这些配料会加重宝宝的代谢负担，不利于宝宝的健康。建议给宝宝多吃新鲜的食物，少吃加工食品。特性与功效
鱼丸又称“鱼包肉”，用鳗鱼、鲨鱼或者淡水鱼剁蓉，加甘薯粉(淀粉)搅拌均匀，再包以猪瘦肉或虾等馅制成的丸状食物，富有沿海特色风味小吃之一。并且鱼丸是福州、闽南、广州、台湾、江西抚州一带经常烹制的特色传统名点，属于粤菜或闽菜系。亦名“水丸”，古时称“氽鱼丸”。因为它味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可作汤，是沿海人们不可少的海味佳肴。
1、鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效；
2、鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；
3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。选购攻略
首先对于散装的鱼丸来说，我们尽量不要买，虽然比较便宜，但是并不能保证其质量，同时我们要选择有包装的鱼丸，买牌子的比较放心。不过我们要注意，速冻的鱼丸都是有很多不好的地方，速冻的肉丸中会加入一些调料，食用后对人体是没什么好处，而且这些鱼丸钠含量较高，有高血压、心脏病的人是不适宜食用的。食用技巧
鱼丸吃起来十分方便，只需要将它放在水里煮熟或者是炸熟，甚至烧烤就可以吃了，同时鱼丸不仅可以当零食，也可以当成菜肴，所以吃鱼丸是很不错的。而且我们自己做的鱼丸虽然并不能保证做出十分弹牙的效果，但是至少保证鱼肉的新鲜，吃起来更加放心。