能不能吃
萝卜丸子
别名:菜头丸
备孕
能吃。
备孕MM是可以吃萝卜丸子的。萝卜中含有芥子油、淀粉酶和膳食纤维,能够帮助促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动,缓解备孕MM便秘,还能止咳化痰。但萝卜丸子是油炸食品,热量高,不宜多吃。
孕妇
能吃。
孕妈妈是可以吃萝卜丸子的。萝卜中含有芥子油、淀粉酶和膳食纤维,能够帮助促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动,缓解孕期便秘,还能止咳化痰。但萝卜丸子是油炸食品,热量高,不宜多吃。
月子
能吃。
萝卜丸子营养丰富,萝卜中含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维,产后妈妈可以适量食用。但萝卜丸子是油炸食品,热量高,不宜多吃。
哺乳期
能吃。
萝卜丸子营养丰富,萝卜中含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维,哺乳期妈妈可以适量食用。但萝卜丸子是油炸食品,热量高,不宜多吃。
辅食
少吃。
萝卜丸子虽营养丰富,但小宝宝肠胃功能发育得还不完善,不宜多吃油炸类食物。特性与功效
萝卜丸子是将萝卜擦成细丝、挤去水分后拌入面粉,加上葱姜末炸成金黄色的一种油炸食品。
萝卜丸子的主要成分是萝卜和面粉。萝卜营养丰富,具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
帮助营养物质的吸收:萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质,使之得到充分的吸收。选购攻略
萝卜需选择分量重,根须直,表面的气眼排列均匀在一条直线上。食用技巧
炸制萝卜丸子时油温不能太热,要小火炸。面粉不要放多,能连起萝卜丝为宜,面多了口感不好。
萝卜丸子是油炸食品,所含热量较高,一般人群均要少吃。