能不能吃
牛肉汤
别名：
备孕
孕妇
能吃。
牛肉汤中富含多种氨基酸、微量元素和少量的水溶性维生素，可帮助孕妈妈提升食欲、补充孕期所需的部分营养，还可促进新陈代谢和蛋白质的合成、增强免疫力。市售的牛肉汤常添加较多的香辛料和调味料，建议买牛肉自己在家熬煮牛肉汤并少放调料。
月子
能吃。
产后妈妈饮用牛肉汤有助于驱寒暖身、促进血液循环，还可提高食欲、缓解产后疲劳、促进产后恢复。产后妈妈食用的牛肉汤以新鲜、原料简单、口味清淡为宜，不可过多添加中药材、香辛料或调味料。
哺乳期
能吃。
牛肉汤具有提升食欲、促进新陈代谢和蛋白质的合成、增强免疫力的功效。其丰富的蛋白质和铁等微量元素，还可乳汁分泌，提升乳汁质量。但牛肉汤的主要营养还在牛肉中，因此喝汤时也要吃肉。
辅食
能吃。
牛肉汤中丰富的氨基酸和适量的B族维生素，有助于提高宝宝的食欲、促进新陈代谢、提升免疫力。建议购买新鲜的牛肉，在家熬煮宝宝要喝的牛肉汤，并减少食盐等调味料的添加。牛肉一定要煮熟透，以免感染细菌。特性与功效
牛肉富含多种氨基酸、铁、钾、锌、镁等矿物质和少量的水溶性维生素，可提升食欲、促进新陈代谢和蛋白质的合成，从而帮助身体恢复，增强免疫力。
选购攻略
食用技巧
1.牛肉汤经过长时间的熬煮，嘌呤含量较高，不适合尿酸高的人群食用。
2.牛肉汤的做法很多，但建议清淡熬煮最好，不要添加太多的调味料和香辛料。若想添加中要药材一起熬煮，建议提前咨询医生。
3.牛肉汤中的牛肉最好煮熟透再吃，以免感染细菌，引起腹痛、腹泻等不适。