能不能吃
DHA
别名：
备孕
能吃。
DHA具有健脑明目功效，补充DHA可以补充人体所必需的营养元素，因此备孕MM可以吃DHA。
孕妇
能吃。
DHA具有健脑明目功效，补充DHA可以促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育，因此孕妈妈可以吃DHA。
月子
能吃。
DHA还具有抗衰老以及保湿的作用，对于产后妈妈们的肌肤有保养的作用。但是DHA过量补充会给身体带来危害，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，过量补充可能会造成消化不良、免疫力降低等情况。
哺乳期
能吃。
DHA还具有抗衰老以及保湿的作用，对于产后妈妈们的肌肤有保养的作用，因此哺乳期妈妈可以吃，但是DHA过量补充会给身体带来危害，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，过量补充可能会造成消化不良、免疫力降低等情况。
辅食
能吃。
DHA具有健脑明目功效，补充DHA可以促进宝宝大脑发育和神经视网膜发育，宝宝0-6岁补dha效果会比较好，其中0-2岁效果最好。但是不能过量补充，要按照说明书食用。特性与功效
DHA是大脑成长发育的重要物质之一，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，是人体必需脂肪酸之一，具有增强记忆力与思维、提高智力等作用，还可以预防近视和改善视力的作用。选购攻略
DHA产品，若闻起来有很大股腥臭味的话，或许是产品质量有问题，或许是采用或掺杂了鱼油，甚至是不新鲜的鱼油或藻油;如果闻起来是清新的海带、海苔味的话，那么DHA藻油就会较纯正。食用技巧
1.DHA应根据产品上标签或说明书食用。
2.鱼油类DHA，性质活跃，很容易氧化变腥，而且EPA含量高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以鱼油类DHA更利于成年人和老年人，而藻类DHA最有利于婴幼儿和孕乳妇。孕妇、哺乳期妇女和儿童，特别是小于5岁的儿童，应该尽量避免食用鱼油及添加有鱼油的食品。