能不能吃
桃胶
别名：桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝
备孕
少吃。
桃胶含半乳糖，具有调节肠道菌群作用。其消化较慢，有利于血糖的稳定。中医认为桃胶性平，具有调和血液、通淋、止痢的功效，重在补，并非活血。
对于体质较好的备孕MM可以适量食用。
孕妇
少吃。
桃胶含半乳糖，具有调节肠道菌群作用，促进肠道健康。其消化较慢，有利于血糖的稳定。中医认为桃胶性平，具有调和血液、通淋、止痢的功效，重在补，并非活血。但其通淋利尿的作用，对于孕早期宝宝太不稳定、孕晚期尿频或羊水过少的妈妈，容易加重不适，不适合食用，尤其是那些体质虚弱的孕妈，更不宜大量食用。
对于体质较好，无其他疾病的孕中期妈妈，可以适量食用，帮助缓解孕期水肿。桃胶与不同食材一起搭配食用呈现出来的功效也会所不同，建议根据自己的身体情况和需求谨慎选择食用和搭配。
月子
能吃。
桃胶含半乳糖，具有调节肠道菌群作用，双向调节便秘或腹泻症状，促进肠道健康，提高营养素吸收率。中医认为，桃胶性平，具有和血益气、止痛的作用，月子期食用对身体恢复会起到一定帮助，推荐摄入量≤15g/d。
哺乳期
能吃。
桃胶含半乳糖，具有调节肠道菌群作用，双向调节便秘或腹泻症状，促进肠道健康，提高营养素吸收率。中医认为桃胶性平，具有和血益气、止痛、美容养颜、生津功效，哺乳期可以食用，推荐摄入量≤15g/d。
辅食
少吃。
桃胶含半乳糖，具有调节肠道菌群作用，双向调节便秘或腹泻症状，促进肠道健康，提高营养素的吸收率，促进宝宝的生长发育。但其消化速度较慢，建议18个月以后再选择食用。特性与功效
桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。
干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。
树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。选购攻略
1.看颜色：把桃胶拿到手上，用灯光照一下，颜色越深说明越好。
2.看发度：纯净水泡发后桃胶一般都会膨胀10倍以上，新胶膨胀的比较小。
3.看成品：老胶如果泡发正确是不会被煮成水的，并且口感还会比较Q弹。食用技巧
1.桃胶是属于温和性中药的一种，在食用过程中需要注意用量。
2.桃胶在食用前需用清水泡12个小时至软涨，泡软的桃胶需要经过仔细反复的清洗，去除黑色的杂质。