能不能吃
大豆蛋白粉
别名：蛋白质粉
备孕
能吃。
大豆蛋白粉里面的蛋白质的含量要比普通的大豆和豆制品的含量都要高很多，体质虚弱的备孕MM可以适量的食用大豆蛋白粉，提高身体的 免疫能力。
孕妇
能吃。
大豆蛋白粉里面的蛋白质的含量要比普通的大豆和豆制品的含量要高很多，孕妇也是可以适量吃大豆蛋白粉的。但如果孕妈妈的蛋白质营养摄取足够，就没必要额外吃大豆蛋白粉。
月子
能吃。
产后妈妈是可以吃的，但是要适量不可食用过多，平常饮食要以营养均衡为主，大豆蛋白粉毕竟是加工食品，还是多吃些新鲜的食材作为平时补充比较好。
哺乳期
能吃。
哺乳期是可以吃大豆蛋白粉的，大豆蛋白粉的这个主要是补充蛋白的属于营养品，平时一定要多吃一些绿色的蔬菜，补充维生素，多喝下奶汤来促进乳汁的分泌。
辅食
少吃。
宝宝的蛋白质补充首先应该以自然食物为主，日常饮食不建议吃大豆蛋白粉。除非生长迟缓、体重过轻、智力发育障碍等需要额外补充一些，但具体还需结合医生评估及指导。特性与功效
大豆蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的养。大豆蛋白粉含有许多植物化学成分，可以预防乳腺癌和其他更年期不适，并有阻止发生骨质疏松症的功效。选购攻略
1.内含蛋白质含量高的。
2.完全蛋白，氨基酸模式接近人体。
3.蛋白质消化率校正的氨基酸记分应该接近。
4.蛋白质生物价高。
5.不含饱和脂肪等，最好含VB等一些维生素。
6.安全，质量控制稳定。食用技巧
首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。蛋白粉服用效果最佳时间是睡前和训练前后30分钟。另外蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片一起服用，这些补剂相互互补不冲突。