能不能吃

烙饼

别名:大饼、油饼、葱油饼

备孕
能吃。

烙饼里面的蛋白质、碳水化合物含量比较高,适量食用可以健脾消食、祛寒暖胃。对于体弱多病的人,可改善气血亏虚而导致的周身乏力。而且可以迅速的增加饱腹感,缓解饥饿、升高血糖。非常适合备孕MM食用。
孕妇
能吃。

孕妈妈适当吃点烙饼能增加食欲,补充能量。但烙饼淀粉含量高,且比较油腻,有的烙饼含有一定的含盐量,因此,孕妈妈要适量吃烙饼不可过多食用。
月子
能吃。

产后妈妈可以食用烙饼的,最好吃现烙好的,烙饼可以搭配富含蛋白质和维生素的蔬菜、肉类、鸡蛋等食用,还可以搭配各种汤类食用,营养很高。
哺乳期
能吃。

哺乳妈妈可以食用烙饼的,要以软的为主,不要食用过硬的烙饼,以免导致胃部的不舒服。另外可以搭配富含蛋白质和维生素的蔬菜、肉类、鸡蛋等食用,还可以搭配各种汤类食用,营养很高。
辅食
能吃。

相对米粥、软面条来说烙饼是比较硬的,1岁半以内的宝宝食用烙饼可能会导致消化不良,所以建议宝宝1岁半以后再食用,但是一定要食用比较软的烙饼给宝宝食用。

特性与功效

烙饼是用面粉、鸡蛋等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一,可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,营养充足而丰富。

选购攻略

在市面上买烙饼的时候要选择正规的有食品许可证的卖家,最好买刚出锅的烙饼,不要买放置许久的或者前一天、过夜的烙饼。另外闻起来会有一种油香的味道而不是有其他异味的烙饼。

食用技巧

烙饼是用面粉、鸡蛋等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一,可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。

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