能不能吃
香米
别名：香禾米、香稻
备孕
能吃。
香米的碳水化合物含量较多，对体虚、需要补充能量的备孕MM来说很有好处。另外香米富含微量元素，备孕MM食用香米可以补充各种营养，提高自身免疫力。
孕妇
能吃。
香米中的碳水化合物含量较多，对于体虚者，尤其是需要补充能量的孕妈妈来说，很有好处。香米中的微量元素也要比一般的粮食要高，孕妈妈吃香米可以补充各种营养，还能提高自身免疫力。
月子
能吃。
香米可以补充人体所需的能量，提高免疫力。此外，香米香气浓郁、口感好，所以可以提高产妇的食欲。香米还能解烦，非常适合产妇熬粥喝。
哺乳期
能吃。
香米可以补充人体所需的能量，提高免疫力。此外，香米香气浓郁、口感好，所以可以提高哺乳期妈妈的食欲。香米还能解烦，非常适合哺乳期妈妈熬粥喝。
辅食
能吃。
婴幼儿消化能力较弱，有些宝宝还会挑食，采用香米作为食材做饭或煮粥，可以提高宝宝食欲，也可做成多种香米料理。特性与功效
香米为一种长粒型大米；西汉时已有种植。它性平、味甘，具有补脾、健胃、清肺等功效，被誉为“粮中珍品”。香米香味奇特，且有挥发性，蒸煮米饭时放入少许，面饭柔软浓香，清香四溢。香米中所含淀粉、蛋白质、能量与普通大米相似，但是钾、钠、锌、硒、铜、锰等微量元素含量高于普通大米。选购攻略
应选择米粒大小均匀、饱满和完整的产品，避免碎米过多、透明度不好的产品。质量好的香米应有品种特有的天然米香，如果香味过于浓郁则可能人为添加了香精，不宜选购。食用技巧
香米除可做米饭外，还可制取各种米酒、米糕等食品，风味上佳。