能不能吃
锅包肉
别名：
备孕
少吃。
锅包肉含丰富的优质蛋白质和铁元素，具有提高备孕MM身体免疫和改善贫血的作用。但是经过了油炸和添加了较多的糖分，不利于备孕MM体重和血糖的控制，因此建议少量食用解馋即可，不宜多吃。
孕妇
少吃。
锅包肉含丰富的优质蛋白质和铁元素，具有提高孕妈身体免疫和改善贫血的作用。但是经过了油炸和添加了较多的糖分，不利于孕期体重和血糖的控制，也不容易消化。因此建议孕妈少量食用解馋即可，不宜多吃。
月子
少吃。
油炸的锅包肉不容易消化，产后不久的妈妈消化能力较弱，食用锅包肉容易增加身体不适。而且锅包肉外层有厚厚的糖，妈妈经常食用不利于口腔健康，容易蛀牙。建议产后妈妈身体恢复良好后再考虑少量食用。
哺乳期
少吃。
哺乳期妈妈少量食用锅包肉可以补充优质蛋白和铁元素，有利于乳汁的分泌和保证乳汁质量。但甜腻、油炸的锅包肉不利于妈妈的口腔健康和产后身材的恢复。经常食用锅包肉容易使消化功能下降，影响其他营养素的吸收，不利于身体健康。
辅食
少吃。
油腻的锅包肉不适合消化能力较弱的宝宝食用，且过于甜腻的口感不利于宝宝健康饮食习惯的养成，不仅容易爱上甜食、挑食，还会增加龋齿的几率。建议少给3周岁以下的宝宝食用锅包肉。特性与功效
将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆，下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成，是一道东北菜。优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。另外，血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。选购攻略
1、选购猪里脊肉时，其色泽红润，肉质透明，质地紧密，富有弹性，手按后能够很快复原，并有一种特殊的猪肉鲜味。
2、建议去正常的商场或者是超市购买猪肉，质量有保障。食用技巧
锅包肉的窍门就是挂浆一定用水泡过两个小时以上的土豆淀粉，炸肉的时候一定要复炸一次或是复炸两次，这样炸出来的肉才外酥里嫩，定型美观。