能不能吃

肥肠

别名:猪大肠、猪肠

备孕
少吃。

肥肠中含有大量的硒,具有抗氧化、延缓衰老、增强身体免疫力等功效,但肥肠胆固醇和脂肪含量高,不利于备孕MM的心血管健康和体重控制,建议少食。
孕妇
少吃。

肥肠中含有大量的硒,具有抗氧化、延缓衰老、增强身体免疫力等功效,但肥肠胆固醇和脂肪含量高,不利于孕妈妈的心血管健康和体重控制,建议少食。
月子
少吃。

肥肠胆固醇和脂肪含量高,不易消化,建议等产后一两周后再考虑少量食用。
哺乳期
少吃。

肥肠中大量的胆固醇和脂肪会增加心血管疾病的风险,还可能导致哺乳妈妈体重增长过快,不利于健康,建议少食。
辅食
少吃。

肥肠过于油腻、不易咀嚼和消化,过早食用会增加其消化难度,严重者可能影响肠胃功能健康,阻碍其他营养素的吸收。建议等宝宝满3周岁以后再考虑食用。

特性与功效

猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头,它们的脂肪含量是不同的,小肠最瘦,肠头最肥。肥肠性寒、味甘,有一定的食疗作用,中医常用其治疗小便频多、痔疮、大便出血或血痢。

选购攻略

1、质量好的肥肠,颜色呈白色、黏液多、异味轻。 2、如果有些肥肠颜色很深,甚至有黑色等颜色掺杂其中,说明制作过程不干净,或者添加酱料过度,不宜购买。 3、尽量选择略粗一些的肥肠,粗一些的大肠更有肉,肉质也有嚼头,吃起来口感更好。

食用技巧

1、肥肠偏寒性,有润肠治燥的作用,脾虚便溏者少吃。 2、烹饪前需要清洗干净,加入适量的盐杀菌,加入适量的醋用手来回揉捏,再用清水洗净,肥肠就会变得既干净也没有异味。

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