能不能吃
雪菜
别名：雪里蕻、九头芥、烧菜、排菜、雪里红
备孕
能吃。
雪菜它富含芥子油，具有特殊的香辣味，其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。备孕MM可以食用，但要注意最好购买新鲜雪菜，加工后的成包腌制雪菜不宜多吃。
孕妇
能吃。
雪菜它富含芥子油，具有特殊的香辣味，其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。孕妈妈可以食用，但要注意最好购买新鲜雪菜，加工后的成包腌制雪菜不宜多吃。
月子
能吃。
坐月子能吃雪菜，但不建议多吃。因为产后妈妈在月子期间应该清淡饮食，保持营养均衡，而雪菜的烹饪多为腌制后制作，产后妈妈应避免食用口味过重食物。
哺乳期
能吃。
哺乳期妈妈可以食用雪菜，但腌制过的雪菜不适宜过多食用，因为腌制品里含一定量亚硝酸盐。
辅食
能吃。
宝宝可以食用雪菜，但雪菜中含有大量的粗纤维，对于肠胃功能还不健全的宝宝来说，粗纤维不容易消化，同时腌制过的雪菜也不宜多吃。特性与功效
雪菜是十字花科植物芥菜的嫩茎叶，性味凉，归肺、脾、胃经。具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用。主治小便不利、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症，选购攻略
雪里红最好选择浆棵整齐，根攀小、叶色浓绿、叶片肥厚、质地细嫩的。食用技巧
宜：雪里红可以祛痰，咳嗽多痰者适宜食用。
忌：雪里红的硝酸盐含量较高，因此不宜多食。