能不能吃
白灵菇
别名：
备孕
能吃。
白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫等作用。备孕MM能吃白灵菇。
孕妇
能吃。
白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫等作用。准妈妈。
月子
能吃。
白灵菇在15℃温度条件下可以保鲜一周左右。如果放在2-4℃条件下，则可以保存半个月以上。保存前注意查看菇体是否完好，有伤口的话容易导致腐烂霉变。
哺乳期
能吃。
白灵菇肉质细嫩，味美可口，适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血，水肿及乳汁分泌不足的哺乳期妈妈。
辅食
能吃。
白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫等作用。但吃前，要确定宝宝是否对菌菇类食品过敏。特性与功效
白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为“草原上的牛肝菌”和“侧耳”，颇受消费者的青睐。选购攻略
好的白灵菇应该是菇体结实，菇型圆整的。菌盖颜色褐色，菌柄白色，颜色正常。不老化，含水量不大，没有异味。由于杏鲍菇的菌柄使用价值更大，应挑选白白胖胖的。食用技巧
白灵菇在15℃温度条件下可以保鲜一周左右。如果放在2-4℃条件下，则可以保存半个月以上。保存前注意查看菇体是否完好，有伤口的话容易导致腐烂霉变。