宝宝每日变化
第28周
宝宝大小 ≈ 椰青
胎重：942-1555克
双顶径：6.5-8.0厘米
股骨长：4.6-5.6厘米
头围：24.0-28.6厘米
腹围：21.1-26.7厘米
这周的胎宝宝可以睁开眼睛了！TA的睫毛也已经完全长出来了，TA的脂肪还在累积，为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。
本周每一天
孕28周：我的运动能力也得到了提高，空间越来越小，但做做瑜伽还是绰绰有余的，我会调整自己的姿势。
孕28周+1天：我睡觉的时候，总是抱着小腿小手，把自己蜷缩起来，安静地睡着，是不是像个小天使啊？
孕28周+2天：我的皮肤没有以前那么红了，胎毛也不断地脱落，皮肤变得更光滑，是人人都羡慕的婴儿肌呢。
孕28周+3天：房子越来越小，我的活动会比之前稍稍减弱，有时也会有点小调皮，在妈妈睡着的时候动来动去。
孕28周+4天：妈妈真想让你看看我的表情，我会张开嘴、皱眉头、眨眼睛、打哈欠、嘬嘴巴，还会做“怪相”呢！
孕28周+5天：偷偷告诉妈妈，我已经会做梦了，而且从不做噩梦，做的都是香甜的梦，是不是很羡慕我呀？
孕28周+6天：现在的我，每次想到离与妈妈见面的时间越来越短了就好开心，我在冲你微笑呢，妈妈你知道吗？
宝宝影像
B超
彩超
妈妈变化
臀部大腿更加丰满 - 妊娠纹愈加鲜明 - 明显感觉到胎动 -
身体变化:本周你的腹部迅速增大，臀部和大腿更加丰满有孕味，你会越来越感觉到活动不便，身体不适，这都是甜蜜的烦恼啊。如果已经长了妊娠纹，你会发现它变得十分鲜明。你能明显感觉到胎动了，每次胎动，都觉得肚子里翻天覆地的。
关爱提醒:28周，进入孕晚期了，孕晚期可比孕中期更难受，更得小心，产检也更频繁，你可要多多注意。
本周可能发生的事
喘不上气:由于子宫压迫隔膜，有时候你会感觉喘不上气来，去空气好环境优美的地方散散步，行动慢一点，你会逐渐适应现在的呼吸状况。
痔疮:在孕期，痔疮出现或加重的现象非常普遍。温水侵泡局部可以缓解痔疮肿胀、疼痛。平时注意合理饮食，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要避免久站久坐，以免造成直肠压力过重。不要私自使用痔疮膏，孕期所有用药需要遵医嘱。
本周常见问题
孕期适合吃哪些零食？
适合孕妈妈的零食推荐：
1.坚果、果干类：葡萄干、红枣、开心果、核桃等；
2.奶制品：酸奶、奶酪等，不但能补充蛋白质，还能补钙；
3.水果类：所有的水果都可以吃，但是尽量选择低糖水果，例如黄瓜、小番茄等，高糖水果注意少吃一点。
需要注意的是，孕妈妈吃零食时要控制量和时间，睡前半小时不要吃，也不能影响正餐哦。
孕期可以做美甲吗？
不建议孕妈妈做美甲。
指甲油中含有很多有害物质，孕妈妈长期接触可能会对胎宝宝造成影响。美甲店常用的甲油胶虽然安全性比指甲油高，但是多数美甲店都是封闭性空间，空气流通性很差，指甲油的挥发性强、味道浓烈，孕妈妈很容易感到不适。而且美甲店的清洁工具消毒可能不到位，存在一定的风险。
所以，孕妈妈如果想做美甲，可以试试甲贴，自己能做，也比较安全。
肚子发紧发硬是假性宫缩吗？
不一定。
肚子发紧发硬可能是宫缩、假性宫缩，也可能是因为胎动导致。
孕晚期孕妈妈的子宫变得敏感，受到刺激很容易发紧发硬，如果只是偶尔有这种情况，并且时间短、不规律，那么就是假性宫缩，孕妈妈只要放松心情，坐下来休息一会儿就能缓解。
如果发硬发紧状况一直没有缓解，而且变得频繁、有规律，甚至伴随出血、腹痛症状，就是宫缩，要及时去医院。
如果只是局部肚子发硬，那么就是胎动。
孕期便秘能喝蜂蜜水吗？
孕妈妈可以喝蜂蜜，但能否缓解便秘因人而异。
有些孕妈妈喝蜂蜜后通便了，是因为她们果糖不耐受。
所以想要缓解孕期便秘，孕妈妈一定要调整自身生活方式，养成定时排便的好习惯，饮食上要多吃纤维素高的食物，例如绿色蔬菜，其次要多喝水，每天至少保证1.5-2升饮水量，并且在身体许可的情况下适度运动，散步、瑜伽、游泳都是可以尝试的选择。
最后，当其他办法都没用的时候，还可以在医生的指导下使用通便的药物哦。
妊娠纹很痒怎么办？
孕期妊娠纹处瘙痒可能是长了妊娠多形疹，孕妈妈可以在医生指导下用药缓解瘙痒。
建议就医面诊，局部使用激素膏外涂，也可以在医生指导下口服抗组胺药，比如扑尔敏等，瘙痒严重的也可以在医生指导下短期口服糖皮质激素，一定不要擅自买药用药。
平时做好皮肤保湿，不要用手抓挠，防止抓破后感染。如果皮肤已经有破损，可以在医生指导下使用红霉素或阿奇霉素软膏等局部涂抹。
羊水少喝豆浆有用吗？
喝豆浆可以补充羊水，但是仅仅就是一种水分的补充，没有其他的优越性。
有研究表明，短时间内补水1-2升，确实可以增加羊水量，而豆浆里98%都是水分，多喝豆浆可以促进孕妈妈血液循环加速，这样胎宝宝尿液就会快速增加，就起到了补羊水的作用。
不过，只有各种产检都正常，医生诊断是母体血容量不足引起的羊水少时，可以通过喝水、喝豆浆来改善。如果产检有异常前提下的羊水少，就赶紧听医生的，做进一步检查，明确原因后对症去解决哦。
肾盂分离能看出胎宝宝性别吗？
肾盂分离和胎儿性别没有关系。
肾盂分离主要是查看胎宝宝泌尿系统有没有问题。肾盂分离在1cm以内，一般属于生理性的。这可能是胎宝宝憋尿引起的，等一泡尿尿出去就正常了，所以不必担心，下次复查B超就可以了。
如果复查发现分离的情况一直存在，并且肾盂扩张≥1cm，需要听从医生的建议及早干预。当然即使有问题孕期解决不了也别太担心，宝宝出生后99%都是可以治疗的。
重要事项
产检:进入孕晚期啦，28-36周，每两周需产检一次。这次是做常规检查，通过尿检、测血压、体重、宫高、胎心率等，了解孕妈妈、胎宝宝基本情况。
数胎动:从这周开始要正规地记录每天的胎动。早、中、晚各一次，选择固定的时间，每次记录1小时。期间不一定要躺着或者稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，可以室内走动、聊天。
准备待产包:这个时候你有充足的时间准备待产包，赶快行动吧！待产包里面要包括妈妈分娩后和宝宝出生后的用品，像产后卫生巾、吸奶器、哺乳文胸等必不可少。你可以问问身边的过来人，准备一个“刚刚好”的待产包。
准爸爸要要的事
妻子进入孕晚期了，她会比孕中期更难受，需要去医院产检的次数也增多，准爸爸可要打起120分精神，多加陪同和关注。如果妻子已经开始准备待产包，你要一起选购和整理，这样到她分娩时就不会手忙脚乱的啦