宝宝每日变化

第28周


宝宝大小 ≈ 椰青

胎重:942-1555克
双顶径:6.5-8.0厘米
股骨长:4.6-5.6厘米
头围:24.0-28.6厘米
腹围:21.1-26.7厘米
这周的胎宝宝可以睁开眼睛了!TA的睫毛也已经完全长出来了,TA的脂肪还在累积,为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。

本周每一天

孕28周:我的运动能力也得到了提高,空间越来越小,但做做瑜伽还是绰绰有余的,我会调整自己的姿势。
孕28周+1天:我睡觉的时候,总是抱着小腿小手,把自己蜷缩起来,安静地睡着,是不是像个小天使啊?
孕28周+2天:我的皮肤没有以前那么红了,胎毛也不断地脱落,皮肤变得更光滑,是人人都羡慕的婴儿肌呢。
孕28周+3天:房子越来越小,我的活动会比之前稍稍减弱,有时也会有点小调皮,在妈妈睡着的时候动来动去。
孕28周+4天:妈妈真想让你看看我的表情,我会张开嘴、皱眉头、眨眼睛、打哈欠、嘬嘴巴,还会做“怪相”呢!
孕28周+5天:偷偷告诉妈妈,我已经会做梦了,而且从不做噩梦,做的都是香甜的梦,是不是很羡慕我呀?
孕28周+6天:现在的我,每次想到离与妈妈见面的时间越来越短了就好开心,我在冲你微笑呢,妈妈你知道吗?

宝宝影像

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妈妈变化

臀部大腿更加丰满 - 妊娠纹愈加鲜明 - 明显感觉到胎动 -
身体变化:本周你的腹部迅速增大,臀部和大腿更加丰满有孕味,你会越来越感觉到活动不便,身体不适,这都是甜蜜的烦恼啊。如果已经长了妊娠纹,你会发现它变得十分鲜明。你能明显感觉到胎动了,每次胎动,都觉得肚子里翻天覆地的。
关爱提醒:28周,进入孕晚期了,孕晚期可比孕中期更难受,更得小心,产检也更频繁,你可要多多注意。

本周可能发生的事

喘不上气:由于子宫压迫隔膜,有时候你会感觉喘不上气来,去空气好环境优美的地方散散步,行动慢一点,你会逐渐适应现在的呼吸状况。
痔疮:在孕期,痔疮出现或加重的现象非常普遍。温水侵泡局部可以缓解痔疮肿胀、疼痛。平时注意合理饮食,避免吃辛辣及酸性等刺激性食物,不要避免久站久坐,以免造成直肠压力过重。不要私自使用痔疮膏,孕期所有用药需要遵医嘱。

本周常见问题

孕期适合吃哪些零食?
适合孕妈妈的零食推荐:
1.坚果、果干类:葡萄干、红枣、开心果、核桃等;
2.奶制品:酸奶、奶酪等,不但能补充蛋白质,还能补钙;
3.水果类:所有的水果都可以吃,但是尽量选择低糖水果,例如黄瓜、小番茄等,高糖水果注意少吃一点。
需要注意的是,孕妈妈吃零食时要控制量和时间,睡前半小时不要吃,也不能影响正餐哦。
孕期可以做美甲吗?
不建议孕妈妈做美甲。
指甲油中含有很多有害物质,孕妈妈长期接触可能会对胎宝宝造成影响。美甲店常用的甲油胶虽然安全性比指甲油高,但是多数美甲店都是封闭性空间,空气流通性很差,指甲油的挥发性强、味道浓烈,孕妈妈很容易感到不适。而且美甲店的清洁工具消毒可能不到位,存在一定的风险。
所以,孕妈妈如果想做美甲,可以试试甲贴,自己能做,也比较安全。
肚子发紧发硬是假性宫缩吗?
不一定。
肚子发紧发硬可能是宫缩、假性宫缩,也可能是因为胎动导致。
孕晚期孕妈妈的子宫变得敏感,受到刺激很容易发紧发硬,如果只是偶尔有这种情况,并且时间短、不规律,那么就是假性宫缩,孕妈妈只要放松心情,坐下来休息一会儿就能缓解。
如果发硬发紧状况一直没有缓解,而且变得频繁、有规律,甚至伴随出血、腹痛症状,就是宫缩,要及时去医院。
如果只是局部肚子发硬,那么就是胎动。
孕期便秘能喝蜂蜜水吗?
孕妈妈可以喝蜂蜜,但能否缓解便秘因人而异。
有些孕妈妈喝蜂蜜后通便了,是因为她们果糖不耐受。
所以想要缓解孕期便秘,孕妈妈一定要调整自身生活方式,养成定时排便的好习惯,饮食上要多吃纤维素高的食物,例如绿色蔬菜,其次要多喝水,每天至少保证1.5-2升饮水量,并且在身体许可的情况下适度运动,散步、瑜伽、游泳都是可以尝试的选择。
最后,当其他办法都没用的时候,还可以在医生的指导下使用通便的药物哦。
妊娠纹很痒怎么办?
孕期妊娠纹处瘙痒可能是长了妊娠多形疹,孕妈妈可以在医生指导下用药缓解瘙痒。
建议就医面诊,局部使用激素膏外涂,也可以在医生指导下口服抗组胺药,比如扑尔敏等,瘙痒严重的也可以在医生指导下短期口服糖皮质激素,一定不要擅自买药用药。
平时做好皮肤保湿,不要用手抓挠,防止抓破后感染。如果皮肤已经有破损,可以在医生指导下使用红霉素或阿奇霉素软膏等局部涂抹。
羊水少喝豆浆有用吗?
喝豆浆可以补充羊水,但是仅仅就是一种水分的补充,没有其他的优越性。
有研究表明,短时间内补水1-2升,确实可以增加羊水量,而豆浆里98%都是水分,多喝豆浆可以促进孕妈妈血液循环加速,这样胎宝宝尿液就会快速增加,就起到了补羊水的作用。
不过,只有各种产检都正常,医生诊断是母体血容量不足引起的羊水少时,可以通过喝水、喝豆浆来改善。如果产检有异常前提下的羊水少,就赶紧听医生的,做进一步检查,明确原因后对症去解决哦。
肾盂分离能看出胎宝宝性别吗?
肾盂分离和胎儿性别没有关系。
肾盂分离主要是查看胎宝宝泌尿系统有没有问题。肾盂分离在1cm以内,一般属于生理性的。这可能是胎宝宝憋尿引起的,等一泡尿尿出去就正常了,所以不必担心,下次复查B超就可以了。
如果复查发现分离的情况一直存在,并且肾盂扩张≥1cm,需要听从医生的建议及早干预。当然即使有问题孕期解决不了也别太担心,宝宝出生后99%都是可以治疗的。

重要事项

产检:进入孕晚期啦,28-36周,每两周需产检一次。这次是做常规检查,通过尿检、测血压、体重、宫高、胎心率等,了解孕妈妈、胎宝宝基本情况。
数胎动:从这周开始要正规地记录每天的胎动。早、中、晚各一次,选择固定的时间,每次记录1小时。期间不一定要躺着或者稳稳地坐着,只要能感觉到胎动,可以室内走动、聊天。
准备待产包:这个时候你有充足的时间准备待产包,赶快行动吧!待产包里面要包括妈妈分娩后和宝宝出生后的用品,像产后卫生巾、吸奶器、哺乳文胸等必不可少。你可以问问身边的过来人,准备一个“刚刚好”的待产包。

准爸爸要要的事

妻子进入孕晚期了,她会比孕中期更难受,需要去医院产检的次数也增多,准爸爸可要打起120分精神,多加陪同和关注。如果妻子已经开始准备待产包,你要一起选购和整理,这样到她分娩时就不会手忙脚乱的啦
斑得鱼