宝宝每日变化

第25周


宝宝大小 ≈ 木瓜

胎重:621-1048克
双顶径:5.6-7.1厘米
股骨长:3.9-5.0厘米
头围:21.0-25.7厘米
腹围:18.1-23.4厘米
本周胎宝宝大脑发育进入一个高峰期,脑体积增大。TA的眼皮会动了,小眼睛有时睁开、有时闭上。TA的味蕾正在形成,能“尝”到味道了。

本周每一天

孕25周:现在我对光线很敏感,如果光线太强我会用手挡住眼睛。这样的小动作可以帮助我更好地进入梦乡。
孕25周+1天:我现在睡觉和清醒的时间段很规律,甚至会和妈妈同步。妈妈早点睡吧,我都要有黑眼圈啦。
孕25周+2天:我的“临时安置房”越来越大,一不小心就会挤压妈妈的肋骨,压迫妈妈的胃,对不起啊,妈妈。
孕25周+3天:我的呼吸动作越来越明显,不过我现在吸入的还不是空气,经过锻炼,出生后我自然会用肺呼吸啦。
孕25周+4天:我能更好感知到外界的光线,如果妈妈用手电筒照射腹部,我会自然地把头转到光亮处,妈妈试试。
孕25周+5天:皮下脂肪开始不断增加,我从骨感变得肉感。虽然现在的人总想减肥,可我却不想,这样更暖和呢。
孕25周+6天:我的活动能力特别强了,踢腿、挥胳膊、翻筋斗、游泳、伸懒腰样样都行,真是快活的时光呀。

宝宝影像

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妈妈变化

身体越来越沉 - 手脚出现酸痛 - 眼睛发干发涩怕光 -
身体变化:随着胎宝宝越来越大,你的身体越来越沉重,手脚也出现了酸痛的状况。因为身体负担加重,稍稍加快脚步都会让你大口喘气。如果这时候你觉得自己眼睛发干、发涩、怕光,不必过于担心,这些都是正常现象。
关爱提醒:一天下来,老婆腿脚酸痛得不得了,按摩工作要做到位,水肿严重,注意是不是有妊娠高血压。

本周可能发生的事

背部疼痛:近来你可能会觉得背部有点疼,这一方面是孕期荷尔蒙在松弛关节和韧带,另一方面是你重心的转移让走路、站立、长时间坐等动作都对背造成压力,因此你要分外小心。如果想缓解疼痛,可以洗一个温水浴、冷敷或者按摩。
皮肤瘙痒:随着腹部和胸部皮肤的拉长,你可能时不时会感到皮肤有些发痒。如果你的皮肤干燥,要注意做好保湿工作。另外控制好体重,避免体重增长过快使皮下弹力纤维断裂,造成妊娠纹。

本周常见问题

孕期总是做梦怎么回事?
总结一句话:怀孕后睡眠质量差了,梦就多了。
怀孕后,因体内激素变化、睡姿不舒服、缺钙、精神焦虑、尿频等各种情况,使孕妈妈睡眠质量变差,长期处于浅睡眠的状态。
但这时候,神经还是活跃的,白天受到的一些刺激,或潜意识中的想法,就会在梦境中出现。
孕期吃葡萄宝宝眼睛会变大?
并不会,是谣言。
宝宝的样貌会遗传父母的显性基因,爸妈有一方眼睛大,生出来的宝宝眼睛就可能大,和葡萄没有关系。
葡萄含有丰富的铁、钙、磷,能有效预防孕期贫血,能提孕妈妈免疫力,还有美白的功效。
身体状况良好的孕妈妈,每天吃20颗左右葡萄完全没有问题,如果有高血糖的情况,就不要吃了。
孕期胸闷气短是怎么回事?
大部分是因为胎宝宝的发育长大和腹部的增大,压迫到了肺部,使孕妈妈感受到呼吸困难,是一种正常的生理现象。
当孕妈妈感觉到胸闷气短时,只要在空气流通的地方稍微休息一下就可以缓解。
但如果是频繁出现胸闷气短,孕妈妈还是需要去医院排除是否有心脏、心血管疾病,或者低血糖情况。
孕期肚子长毛怎么办?
不用管它,生完宝宝的一年内会自动消失不见。
怀孕后,孕妈妈体内激素、血液循环、新陈代谢的变化,会让毛发生长速度变快,所以肚子上的毛就变多了。不仅是肚子,胳膊、大腿等可能都有“长毛”现象,这是正常的孕期身体变化。
生完宝宝后,随着体内激素恢复,这些长出来的毛发会逐渐恢复到没怀孕之前的水平。
千万不要在孕期折腾肚子上的毛,不要激光脱毛、剃毛或者用脱毛膏,很容易出现问题。
需要喝孕妇奶粉吗?
根据每个妈妈的需求选择,可以有。
孕妇奶粉就是在牛奶的基础上,添加有利于孕期营养吸收的成分,比如叶酸、铁、DHA,重点不是补钙,而是全面营养。但现在很多孕妈妈日常饮食都不错,也可能在吃复合维生素,所以没有必要非得喝孕妇奶粉。
但如果孕妈妈孕吐严重吃不下饭、不喜欢吃大颗粒的复合维生素、半夜容易饿、身体消瘦、孕期体重增长过慢,那就喝吧,没有问题,而且医生也会建议喝。
胎宝宝体重怎么计算?
是根据B超测量的胎宝宝的双顶径,腹围和股骨长度等数据来计算预测体重的。
现在的B超检查设备会自带软件(根据公式)计算胎宝宝体重,孕中期后的B超单上,一般都能看到预估的胎儿体重数值。
如果产检单上没有直接的体重数值,想要自己预估,可以打开妈妈帮胎儿体重工具,输入双顶径、股骨长、腹围周长自动计算。
孕中期胎动频繁正常吗?
孕中期是不需要过分关注胎动的,这时候的“胎动频繁”一般都是正常情况。
这时候一般都是早上胎动不明显,晚上“频繁”。
这是因为白天孕妈妈要忙于各种事情,可能不太关注胎动。但到了晚上,整个环境会让孕妈妈去感受胎宝宝存在,就会发现胎宝宝胎动特别明显,感觉上好像是非常频繁。
另外,孕妈妈躺下来的时候,子宫和腹壁的肌肉相对松弛,所以一旦有胎动,孕妈妈会非常敏感地捕捉到。

重要事项

补铁:随着孕龄的增大,胎宝宝会从你的身体中吸取铁来满足自己生长发育的需求,因此你需要保证充足铁的摄入。平时多吃些含铁丰富的食物,像动物的肝脏、鸡鸭血、瘦肉、黑木耳、芝麻酱等。如果有被诊断出缺铁性贫血,医生会开铁片、维生素C来帮助治疗。
运动:现在你可以有目的地做一些孕妇操,每天晚饭后还可以让老公陪你一起散散步,这是最安全且健康的运动。如果在运动中出现疼痛或者感到疲乏、眩晕和呼吸急促时,就停下来歇一歇。不要进行容易失去平衡的运动,仰躺的时间也不要过长,运动前后要留出预热和放松的时间。

准爸爸要要的事

孕妈妈身子日渐沉重,一天下来,腰背、腿脚都酸痛异常。准爸爸要体谅妻子怀孕的不易,多一点陪同,多一份关怀。你可以在她不舒服的时候,主动给她按按摩,让她舒适度过孕期每一天。
斑得鱼 | Midjourney 人像抠图